Zeit & Ort
17. Okt. 2026, 10:00 – 16:00
Wien, Lindengasse 11, 1070 Wien, Österreich
Über die Veranstaltung
Wir alle wünschen uns einen entspannten, agilen Rücken. Allerdings ist unser Rücken oft ziemlich “gestresst”, sei es durch langes Sitzen im Büro, oder beim langen Jogging über viele Kilometer, oder indem wir versuchen uns “gerade zu halten“.
In diesem Workshop werden wir mittels aufeinander aufbauenden Feldenkrais -Lektionen, erlernen, erspüren und erfahren an welchen Stellen wir “loslassen” können. Statt uns „noch mehr“ anzustrengen, lernen wir uns zu beobachten, durch Bewusstheit beim Bewegen. Unser Nervensystem wird erkennen, was sich gut anfühlt und so neue effiziente Bewegungsmuster abspeichern.
Unser Rücken wird dabei beweglicher und richtet sich wieder auf. Die Beine werden lockerer, das Sitzen, Gehen und Laufen wird spürbar leichter.
Zeiten: 10:00 – 16:00h, 75min Mittagspause
Kosten: 125€