Women's Program 2026

Entwickle wöchentlich die wichtigsten Bewegungsgewohnheiten. Dieses Programm richtet sich an Frauen zwischen Anfang 30 und 60 – Frauen wie mich –, die spielerisch lernen möchten, wie sie ihre Gesundheit ganzheitlich erhalten und verbessern können. Meine Kurse sind mehrstufig aufgebaut, sodass du dich individuell weiterentwickelst und gleichzeitig aktiv zum Gruppenziel beiträgst. In einer kleinen Gruppe, in der wir uns austauschen, gelingt es dir leichter, deine körperlichen Fähigkeiten zu verbessern und schneller zu verstehen, warum bestimmte Gewohnheiten so wirkungsvoll sind, wenn wir lernen, sie regelmäßig in unseren Alltag zu integrieren.

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Nurture in weekly basis movement habits that matter the most. This program is for women in their early 30's-60's, women like me, interested in learning more about how to maintain and improve our whole body health in a playful way. My sessions are multilevel, which means that you evolve along your individual needs, but engage actively in the group's…